Sport-BH Test von Swemark

Sport-BH im Test Titelbild

OOOH, ich bin so voller Vorfreude und kann es kaum erwarten:  endlich darf ich Euch das Testergebnis mitteilen:!!

In den letzten 6-8 Wochen habe ich, zusammen mit Bramone [Werbung] und einigen Sport-Ladies, eine Testphase durchgeführt. Wir wollten die Tauglichkeit, Bequemlichkeit und Funktionalität im Allgemeinen genauer testen. Das heißt, es wurde genau auf die Passform, das Material (auch nach öfteren Waschen), den Komfort und nicht zuletzt auch auf den Preis geschaut. (mehr …)

Weg mit der Wampe

Weg mit der Wampe

Die Sache mit dem hartnäckigen Bauchfett:

Alle reden vom Sixpack, von einer starken Körpermitte, vom stahlhart trainierten Bauch…
Und was lauert unter deinem T-Shirt und über dem Hosenbund? Die Wampe. Gerne auch mal als Rettungsrings betitelt. Oder das/die Speck-Röllchen…
Oh je. Da haben wir mal kurz nicht aufgepasst, und schwups, hat sich der Rettungsring einfach um uns gelegt. Das Problem dabei ist, einmal um uns, ist er schwer wieder loszubekommen. Was also tun??? Jetzt heißt es „Weg mit der Wampe“! (mehr …)

Weihnachtspfunde loswerden

In 5 Schritten Weihnachtspfunde loswerden

 

Und jährlich grüßt das Weihnachtspfunde-Dilemma-Tier…..Kennt das jemand?? Halloooo??

Der gute Vorsatz, diesmal konsequent standhaft zu bleiben, war schneller über den Haufen geworfen, wie wir ihn fassen konnten.
So what?? Hey, es ist Weihnachten, die schönste Zeit im Jahr, mit all ihren leckeren Köstlichkeiten. Also Augen zu und durch. Schließlich steht direkt im Anschluss das Neue Jahr bevor, und da brauchen wir doch mindestens ein richtig großes Ziel. Wie wäre es also, sportlich und gesünder zu werden und dabei die angefutterten Weihnachtspfunde automatisch ganz schnell wieder loszuwerden? Klingt fantastisch, oder!? (mehr …)

Personal Trainer – Video Outtakes

Als Personal Trainer werde ich ich gerne für Fitness Videos gebucht. So hast du die Möglichkeit, jederzeit mit mir zu trainieren.

Am 25.11. war es wieder soweit. Das nächste Fitness-Video bei HappyundFit Fitness ging in Produktion. Lasst euch überraschen, schon bald gibt es neue Trainings und Anregungen. Ich habe euch aber schon ein paar Fotos als Outtakes mitgebracht: (mehr …)