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Homeworkout in Zeiten von Corona – Wie du trotzdem fit und vital bleibst
ja, es herrschen gerade intensivste Ausnahmezustände in…
7 gute Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Das neue Jahr ist gerade einmal ein paar Stunden alt, und…
Fit durch die Weihnachtszeit- meine 5 Tipps, wie Du jetzt fit und schlank bleibst
Oh wundervolle Weihnachtszeit - Du Herrliche, Du…
Mein Sommer-Fit-Shake: proteinreich, fruchtig, lecker-leicht!
Endlich Sommer! Und somit auch Hitze, Appetitlosigkeit,…
Meine 5 Top Übungen für einen schönen, straffen Bauch
Fast jede Frau träumt von ihm: einem schönen, straffen und…
Cheesecake Rezept – fit ohne Zucker – Schlemmen ohne Reue!
Einer der beliebtesten Kuchen bei uns ist definitiv der…
Es ist noch nicht zu spät für die Bikinifigur!
Wer kennt das nicht: jedes Jahr steht, natürlich…
Peanut Butter Rezept – Fit-Food-Snack mit Suchtpotential
Hier kommt er, DER gesunde Fitness-Snack: Mein Peanut…
Happy Fit-Food Ü40 mit Potential zum Glücklichsein
Hallööööchen….. Heute mal nicht mit Aktivität und Power-…
Wie wir uns selbst motivieren, aktiv zu werden- und zu bleiben!
Eine der häufigsten Fragen, was die Motivation zum Sport…
Wie Du es diesmal wirklich schaffst, Deine Ziele zu erreichen!
Moment mal - neues Jahr? Da war doch was!? Wir setzen alles…
Sport Motivation: Den inneren Schweinehund überwinden
Meine Lieben, ihr müsst jetzt stark sein. In diesem…
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Taraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, da bin ich wieder! Und…
Plank Position – Die Wunder-Übung – Teil I
Wer mich kennt weiß: ich liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiebe die…
Glück – 11 Tipps für sofort mehr Glücksgefühle
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Warum Sport-BH tragen wichtig ist
Ein schönes, straffes Dekolleté - welche Frau träumt nicht…
Training Ü40- muss ich anders vorgehen?
Klare Antwort: Ja und Nein. ;) Oder anders formuliert: Es…
Powerfrau werden und glücklich sein
Sportlich, sportlich! Und glücklich! war das Thema einer…
Fitness-Programm mit Hannah Fühler
Fit in 4 Wochen heißt das neue Fitness-Programm, das gerade…
Personal Trainer mit der Shape
Im Test als Personal Trainer in der Shape. Ja genau, die…
Personal Trainer – Video Outtakes
Als Personal Trainer werde ich ich gerne für Fitness Videos…
Lange Fitness-Nacht am 12.11.2016
Am 12.11.2016 findet die lange Fitness-Nacht von fit for…
Fitness-Model in Yoga für Kinder
Ein schönes Projekt als Model in dem Buch "Yoga für Kinder"…
2. Reihe Personal Training, DVD mit Buch
Nach dem Erfolg der ersten Reihe kommt 2015 gleich die…
Start YouTube Videos bei HappyAndFitFitness
Seit Anfang 2015 gestalte ich regelmäßig YouTube Videos für…
Reihe: Personal Training, DVD mit Buch
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