Außergewöhnliche Zeiten benötigen außergewöhnliche Maßnahmen. Jawoll. Und deshalb haben sich viele, Technik, Internet und Fortschritt sei Dank, zurück in ihr Homeoffice verkrochen. Da sehen wir erst einmal, was alles möglich ist in unserer modernen Zeit. Toll. Doch wie sieht es, jetzt, da uns eventuell mehr denn je die tägliche Bewegung fehlt,…
Einer der beliebtesten Kuchen bei uns ist definitiv der klassische Käsekuchen, oder eben auch Cheesecake genannt. Doch mal Hand auf’s Herz: wer von uns schlemmt denn bitte ein zwei Stücke einfach mal eben so weg? Und zwar ohne Reue??? Vielleicht hast Du Dich gerade eben selbst erwischt, wie Dir das…
Hallööööchen….. Heute mal nicht mit Aktivität und Power- dafür mit einem mindestens genauso mega super wichtigen Thema, wenn es um einen fitten, leistungsstarken und ausstrahlekräftigen Körper geht: Die richtige Ernährung. Ich nenne es bewusst ‚HAPPY FIT FOOD‘! Denn das, was wir täglich zu uns nehmen, kann uns nicht nur satt…
Eine der häufigsten Fragen, was die Motivation zum Sport angeht, ist: ‚Wie motiviere ich mich selbst immer wieder aufs Neue‘?? Und wenn ich jetzt daher komme und Dir sage, dass es ganz einfach ist- ploppen da Gedanken in Dir auf wie: ‚klar, die hat gut reden, die macht ja eh…
Neues Jahr, neue Ziele – wie Du es diesmal wirklich schaffst, Deine Ziele zu erreichen! 2018 liegt hinter uns- Herzlich Willkommen im neuen Jahr 2019 !!! Moment mal – neues Jahr? Da war doch was!? Wir setzen alles wieder auf ‚Reset‘, nehmen uns Großes vor, sehen unseren Zielen für dieses…
OOOH, ich bin so voller Vorfreude und kann es kaum erwarten: endlich darf ich Euch das Testergebnis mitteilen:!! In den letzten 6-8 Wochen habe ich, zusammen mit Bramone [Werbung] und einigen Sport-Ladies, eine Testphase durchgeführt. Wir wollten die Tauglichkeit, Bequemlichkeit und Funktionalität im Allgemeinen genauer testen. Das heißt, es wurde…
Ein schönes, straffes Dekolleté – welche Frau träumt nicht davon? Umso erschreckender ist die Zahl derer, die auf alles Mögliche beim Sport achten, leider allerdings nicht auf das absolut Wesentliche und Wichtigste: ca. 70% aller sportaktiven Frauen tragen keinen Sport-BH beim Workout! Ja, richtig: um die 70%!
Im Test als Personal Trainer in der Shape. Ja genau, die Zeitschrift Shape hat mich als Personal Trainerin begutachtet. Jannah Fischer ist Redakteurin und hat mich auf Herz und Nieren getestet.
Als Personal Trainer werde ich ich gerne für Fitness Videos gebucht. So hast du die Möglichkeit, jederzeit mit mir zu trainieren. Am 25.11. war es wieder soweit. Das nächste Fitness-Video bei HappyundFit Fitness ging in Produktion. Lasst euch überraschen, schon bald gibt es neue Trainings und Anregungen. Ich habe euch…
Am 12.11.2016 findet die lange Fitness-Nacht von fit for fun statt. In diesem Rahmen könnt Ihr mit mir trainieren. Um 19:00 Uhr im Sports & Health in der Lindwurmstraße zeige ich mein neues Programm „Fitness Passion – HIT your Body“: Mehr Infos. Deine Vorteile in der langen Fitness-Nacht: 1 Abend…