Alleskönner Ernährung – heute decke ich auf

Richtige Ernährung

Die richtige Ernährungsweise kann so fast alles: uns fit, gesund, schlank und sogar glücklich machen. Falsche Ernährung kann uns allerdings auch krank, übergewichtig und träge machen. Vielleicht suchst auch Du schon lange nach der einen, richtigen Ernährungsweise, nach der Zauberformel, die alles kann…. Gerne würde ich Dir, so, wie es viele Beiträge in Zeitschriften und […]

Mein Sommer-Fit-Shake: proteinreich, fruchtig, lecker-leicht!

Sommer-Fit-Shake Titel

Endlich Sommer! Und somit auch Hitze, Appetitlosigkeit, Schlappheit… Wer kennt das nicht? Ganz klar, diese Erscheinungen gehören zum Sommer, und die nehmen wir auch gerne in Kauf – doch wie erhalten wir unter Tags unsere Energie, ohne unseren Körper zusätzlich durch schweres Essen zu belasten? Ich habe hier ein super leckeres Rezept für DEN perfekten […]

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